Bienvenidos al curso de Embarazo y Nutrición!
Durante el embarazo, ocurren numerosos cambios hormonales, que junto a las necesidades nutricionales, hacen que la alimentación tenga una gran importancia durante esta etapa de la vida.
Cada fase del embarazo (e incluso previa al embarazo) requiere de necesidades nutricionales específicas, tanto de energía como de micronutrientes, tanto para la madre como para el futuro bebé, por esto es un gran momento para poner especial énfasis en la alimentación.
En este curso aprenderemos como realizar una alimentación saludable y completa en cada una de las etapas del embarazo, promoviendo y cuidando la salud de la mamá y del bebé.
Detallaremos los nutrientes críticos y los nutrientes esenciales, en los que debemos enfocarnos principalmente durante cada trimestre para evitar sus carencias, ya que la mamá es responsable de proporcionar la correcta alimentación para el bebé a través de su propia alimentación.
También describiremos cómo deben ser el aumento de peso y el incremento de calorías, para que ambos sean correctos y saludables; cabe destacar que un profesional de la salud deberá evaluarlas e indicar lo correspondiente para cada caso en particular. Por esto, planificar el embarazo es muy importante si nos enfocamos en el peso de la madre antes de concebir.
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